Online kurz na migrény a bolesti hlavy z krční páteře

Online kurz na migrény a bolesti hlavy z krční páteře

 

 

Trápí vás napětí v šíji, bolesti hlavy nebo migrény? Tento kurz je určený právě pro vás. Ukážeme vám, jak si můžete pomoci jednoduchými cvičeními, automasáží a změnou návyků – bez léků, z pohodlí domova.

 

 

 

 

Co se v kurzu naučíte

 

-  Pochopíte, jak napětí v krční páteři spouští bolesti hlavy a migrény

-  Naučíte se uvolňovací a mobilizační cvičení, která můžete provádět sami doma

-  Získáte návody na automasáže šíje, trapézů a záhlaví

-  Získáte praktické rady, jak si upravit sezení, spánek a každodenní pohyb

-  Získáte plán pro dlouhodobou prevenci a eliminaci návratu bolestí

 

 

Obsah kurzu

 

1.  Úvod do kurzu a vysvětlení problematiky

2.  Uvolňovací techniky a masáž krku

3.  Mobilizační a uvolňovací cviky

4.  Aktivační a posilovací cviky

5.  Bonusová část s využitím nejefektivnějších pomůcek

6.  Tipy pro každý den jako prevence a závěr

 

 

 

 

Pro koho je kurz určený

 

Kurz je ideální pro lidi, kteří:
o  trpí častými migrénami nebo bolestmi hlavy
o  mají sedavé zaměstnání nebo špatné držení těla
o  cítí napětí v krku, šíji a ramenou
o  chtějí řešit problém bez léků a čekání u specialistů

 

 

Reference účastníků

 

„Už po prvním týdnu mi zmizely ranní bolesti hlavy. Cvičím ráno 10 minut a je to nesrovnatelné.“ – Kateřina (34 let) ✅

 

„Nikdo mi nikdy nevysvětlil, že migrény mohou být od krku. Tento kurz mi doslova změnil život.“ – Mirek (41 let) ✅

 

 

 

 

Co získáte

+  6 videí se cvičeními a návody 

+  Přístup ke kurzu DOŽIVOTNĚ

+  Podpora přes e-mail, případně i telefonicky v případě otázek ohledně kurzu

 

 

Garance kvality a spokojenosti

 

Všechny naše online kurzy jsou vytvářené na základě dlouholetých zkušeností z praxe. Jsme tým kvalifikovaných fyzioterapeutů, kteří denně pracují s pacienty v našich fyzioterapeutických centrech. Každý kurz je sestavený tak, aby byl praktický, srozumitelný a skutečně účinný.