Máte často pocit ztuhlé bederní oblasti a nejraději byste si záda jednoduše protáhli?

Nechcete sahat po lécích a zároveň nemáte chuť ani čas na dlouhé cvičení. Právě pro takové situace je tu strečer na bederní páteř.

Lehnete si na něj, nastavíte si úroveň protažení podle vlastního komfortu a necháte bederní oblast několik minut v jemném oblouku. Jemné protažení může přinést příjemný pocit uvolnění ztuhlé oblasti zad.

Je toto přesně váš problém?

Strečer může být praktickou pomůckou zejména tehdy, když často cítíte:

Co strečer vlastně dělá?

Strečer vytvoří pod bederní páteří jemný oblouk, díky kterému zůstane spodní část zad v poloze postupného protažení.

Nemusíte provádět žádný pohyb ani složité cviky. Stačí si lehnout, uvolnit se a nechat bederní oblast několik minut v nastavené poloze.

Výšku strečeru můžete měnit podle toho, jaká intenzita protažení vám vyhovuje. Na začátek doporučujeme vždy nejnižší úroveň.

Proč ho mít doma?

3 úrovně podle vašeho komfortu

Nemusíte začínat výrazným obloukem. Strečer si nastavíte podle toho, jaké protažení vám je příjemné.

Jak začít?

Používejte 1–3× denně podle potřeby a vlastního pocitu. Doporučeno pro osoby s hmotností do 100 kg.

Strečer můžete kombinovat také s online kurzem na poškozené ploténky

Pokud chcete strečer doplnit také o vedené cvičení, můžete využít balíček strečer + online kurz ROZHÝB TO.

Ve videu vám ukážu, jak strečer správně používat

Když máte chuť jednoduše protáhnout ztuhlou bederní oblast.

Lehnete si, nastavíte úroveň protažení a několik minut necháte bederní oblast v příjemné poloze.